MÁCH MƯU CHO QUÝ CÔ VĂN PHÒNG ĐANG GẶP KHÓ KHĂN

Truyền thông doanh nghiệp - 15/08/2021

Với bộ tranh “‘Đề kháng’ deadline cùng quý cô công sở” của Lại Thương Hưng, việc cân bằng công việc và cuộc sống một lần nữa được đánh thức trong các cô gái văn phòng trẻ.                                                                 

Nỗi niềm không của riêng ai

Có lẽ tôi và rất nhiều cô gái văn phòng đang trải qua những ngày tháng kiệt sức tuổi trẻ tìm thấy mình trong bộ tranh - thơ “‘Đề Kháng’ deadline cùng quý cô công sở" của tác giả Lại Thượng Hưng. Bộ ảnh đang viral mạnh mẽ nhờ hình ảnh gần gũi, dễ thương, cách diễn đạt bằng lời thơ giản dị, sáng tạo, nhẹ nhàng và đặc biệt bắt trúng thực trạng hiện nay.

Cả một series tranh-thơ là bức chân dung về cô gái “nghiện việc” chính hiệu: từ sự mệt mỏi với deadline chồng chất, bệnh vặt do bỏ bê việc chăm sóc sức khỏe bản thân, ý muốn bỏ cuộc nhưng cuối cùng đã mạnh mẽ lấy lại cân bằng. Đánh thức cả một thế hệ đang trải qua nhiều bất ổn, rằng hãy yêu bản thân và chăm sóc sức khoẻ của chính mình.

 

 

Ở độ tuổi 25 -34 với áp lực đè nặng trên vai, nào là hoàn thành tốt công việc, chăm sóc chu đáo cho gia đình, chăm lo cho con cái,... Tôi dường như không nhớ lần cuối mình thực sự nghỉ ngơi là khi nào. Mỗi khi cố gắng đọc sách hay xem tivi, trong đầu lại ngập ngụa những công việc phải làm sau đó.

 

Giống như tôi, áp lực phải nỗ lực hơn luôn đè nặng trên vai các cô gái công sở. Họ giữ điện thoại trong túi và liên tiếp nhận các email, tin nhắn liên quan đến công việc; hoặc tắt nó đi và "bị bủa vây" bởi nỗi lo lắng khôn nguôi về việc bỏ lỡ công việc kinh doanh quan trọng. Hậu quả của việc kéo dài điều này là những căn bệnh trầm cảm, rối loạn lo âu, kiệt sức, không có động lực làm việc…

Khi sức khoẻ - tinh thần được trả đúng vị trí tầm quan trọng

Và khi cơn mệt mỏi lên “đỉnh điểm”, họ mới thực sự nhận thức tầm quan trọng của việc yêu thương bản thân đúng lúc. Nhất là trong bối cảnh một năm nhiều biến động như 2021, dịch bệnh phức tạp và một cơ thể đang dần suy nhược vì cuộc sống hiện đại, sức khỏe lại được đề cao hơn.

Vậy những cô gái công sở, tôi và bạn, đang làm gì để tìm lại điểm cân bằng cho cuộc sống?

Chủ động kết nối với mọi người

Đầu tiên, các cô gái văn phòng nên tìm và gắn kết với những mối quan hệ mới, sống chậm lại và dành nhiều thời gian với bạn bè hơn. Theo tiến sĩ Sue Johnson, chuyên gia tâm lý học người Anh trong ngành nghiên cứu về sự kết nối của con người : "Chúng ta nghĩ về những mối quan hệ như là thứ xảy đến với ta, nhưng sự thật là chính chúng ta quyết định cách mà nó xảy đến. Vì vậy để thân thiết hơn với những người xung quanh, hãy chủ động”. Điều này tốn nhiều thời gian nhưng chắc chắn các kết nối xã hội, dù chỉ là một người bạn sẽ giúp bạn trở nên hạnh phúc, khỏe mạnh và bình tâm hơn!

 

Tập thể dục

Thực hiện lối sống healthy với các bài tập yoga, zumba,..hằng ngày để thư giãn và rèn luyện sức khỏe. Không tự nhiên mà những người gắn bó với thể thao thường cảm thấy yêu đời hơn người khác. Bởi lẽ ngoài việc kiểm soát cân nặng, duy trì vóc dáng thì thể thao còn giúp sản sinh hormone tạo cảm giác vui vẻ, mấu chốt khiến chúng ta nhìn cuộc sống tích cực hơn.

Nếu không có nhiều thời gian để tập thể dục, 30 phút đi bộ hoặc tập một vài động tác nhẹ nhàng ngay tại văn phòng cũng giúp cải thiện sức khỏe, và giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.

 Lựa chọn dưỡng chất phù hợp, tốt cho sức khỏe 

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe chiếm đến 60 - 70%, trong khi tập luyện chỉ chiếm 30 - 40%. Vì vậy, lựa chọn các loại thức ăn, đồ uống chứa các loại dưỡng chất tốt, phù hợp với thói quen sinh hoạt và công việc hàng ngày không chỉ giúp bạn mang lại một sức khoẻ tốt mà còn giảm bớt căng thẳng khi phải suy nghĩ chọn lựa các phương pháp cầu kỳ hay kiêng khem quá mức. Và trà C2 Plus Immunity chính là một lựa chọn mới mẻ, tiện lợi, vừa xua tan cơn mệt mỏi, vừa tăng đề kháng với Wellmune®.

Được ủ từ nguyên liệu lá trà 100% tự nhiên và chế biến và đóng chai trong cùng một ngày để đảm bảo chất lượng và hương vị trà, mỗi ngụm C2 Plus Immunity giúp đánh tan cơn khát, đem lại cho người thưởng thức cảm giác thư giãn sảng khoái sau bộn bề bận rộn ngày dài.

 

Là một sản phẩm tốt cho sức khỏe, C2 Plus Immunity có thành phần ít đường, còn bổ sung thêm hoạt chất Wellmune® chứa Beta 1,3/1,6 Glucan được chứng minh lâm sàng có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp các phản ứng miễn dịch hoạt động hiệu quả và nhanh hơn, củng cố tế bào miễn dịch, cải thiện sức đề kháng và đạt chứng nhận an toàn (GRAS) từ FDA - Cục quản lý Thực phẩm và Dược Phẩm Hoa Kỳ.

 

Khi vào cơ thể người, Wellmune® như một P.T (Personal Trainer - Huấn luận viên cá nhân) tâm huyết, gắn kết với các tế bào bạch cầu (tế bào miễn dịch nhiều nhất trong cơ thể người), giúp chúng nhận ra và sẵn sàng đương đầu chống các tác nhân gây hại bên ngoài vào cơ thể nhanh chóng hơn. Từ đó vượt qua mọi “cuộc chiến" để bảo vệ sức khoẻ, tăng tốc quá trình hồi phục hiệu quả.

 

Với sức khoẻ dồi dào cộng tinh thần sảng khoái tràn đầy năng lượng, nhân viên văn phòng chúng mình cũng không còn phải lo về việc cân bằng công việc và cuộc sống!

Box thông tin:

Trà C2 Plus Immunity ủ từ lá trà 100% tự nhiên, bổ sung Wellmune® cao cấp từ Mỹ với hàm lượng cao Beta 1,3/1,6 Glucan từ nấm men - được chứng minh lâm sàng có tác dụng hỗ trợ bạch cầu nhanh chóng tiêu diệt các tác nhân gây bệnh, giúp tăng đề kháng cho cơ thể và được công nhận an toàn (GRAS) từ FDA - Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ.

 

Liên hệ với chúng tôi